<\/p>\n
A K-vitamin legfontosabb feladata a v\u00e9ralvad\u00e1s megfelel\u0151 el\u0151seg\u00edt\u00e9se, illetve az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok csontokba val\u00f3 be\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9nek biztos\u00edt\u00e1sa. A K-vitamin kiv\u00e9teles m\u00f3don j\u00e1rulhat hozz\u00e1 a csontritkul\u00e1s, a gyakori csontt\u00f6r\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9hez, valamint a fogszuvasod\u00e1s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n
1000 mg K1-vitamint tartalmaz\u00f3 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 cseppek.<\/p>\n
A K-vitamin egy zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitamin, melynek el\u0151sz\u00f6r csak a v\u00e9ralvad\u00e1sban j\u00e1tszott szerep\u00e9t azonos\u00edtott\u00e1k a kutat\u00f3k, azonban tov\u00e1bbi vizsg\u00e1latok k\u00f6zben sz\u00e1mos egy\u00e9b hat\u00e1s\u00e1t is felismert\u00e9k. Ezek k\u00f6z\u00fcl a legfontosabb, hogy a kalciumot a megfelel\u0151 helyekre sz\u00e1ll\u00edtja, teh\u00e1t az \u00e9rfalakr\u00f3l \u00e9s l\u00e1gysz\u00f6vetekb\u0151l a csontokba \u00e9s a fogakba. Legink\u00e1bb emiatt n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen az \u00e9relmeszesed\u00e9s \u00e9s csontritkul\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9hez. Emellett pedig jelent\u0151sen k\u00e9pes cs\u00f6kkenteni n\u00e9h\u00e1ny megbeteged\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1t is.<\/p>\n
Ak\u00e1r K1-et, ak\u00e1r K2-t fogyasztunk, a hasznosult r\u00e9sz\u00fck azonos m\u00e9rt\u00e9kben alakul K2 MK-4-gy\u00e9. Sz\u00f6veteink sz\u00e1m\u00e1ra csak a K1 \u00e9s a K2 MK-4 hasznos, \u00e9s mindnek megvan a saj\u00e1t, ide\u00e1lis K-vitamin ar\u00e1nya (MK-4\/K1). Mivel a K2 nem tud K1-gy\u00e9 alakulni, a t\u00falzott d\u00f3zis\u00fa K2 k\u00e9pes felbor\u00edtani az ar\u00e1nyt, m\u00edg a K1 viszont nem tudja.<\/p>\n
T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunk manaps\u00e1g b\u0151velkedik K2-vitaminban, viszont szeg\u00e9nyes a K1-vitaminban gazdag alg\u00e1kban, z\u00f6lds\u00e9gekben. \u00cdgy amennyiben bizonyos gy\u00f3gyszerek miatt nincs g\u00e1tolva, \u00fagy a K1-vitamin szed\u00e9se hat\u00e9kony \u00e9s gazdas\u00e1gos m\u00f3dja a K2-szint\u00fcnk emel\u00e9s\u00e9nek, mik\u00f6zben fenntartja az ide\u00e1lis sz\u00f6veti ar\u00e1nyt is.<\/p>\n
A hivatalos aj\u00e1nl\u00e1sok kiz\u00e1r\u00f3lag K1-vitaminra korl\u00e1toz\u00f3dnak, abb\u00f3l is minim\u00e1lis, kevesebb, mint 100 mcg-nyi bevitelt javasolnak naponta. Ez azonban csak a v\u00e9ralvad\u00e1si faktorok aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1ra elegend\u0151, ha j\u00f3l felsz\u00edv\u00f3d\u00f3 form\u00e1ban vissz\u00fck be. Sz\u00e1mos k\u00fclf\u00f6ldi orvos \u00e9s kutat\u00f3 kiz\u00e1r\u00f3lag a K2-vitamint tartja fontosnak, mondv\u00e1n, a K2 felel\u0151s a v\u00e9ralvad\u00e1son k\u00edv\u00fcli pozit\u00edv hat\u00e1sok\u00e9rt.<\/p>\n
Az elm\u00falt \u00e9vekben egyre t\u00f6bb kutat\u00e1s vizsg\u00e1lta a K-vitaminok k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 form\u00e1it \u00e9relmeszesed\u00e9s, csontritkul\u00e1s \u00e9s bizonyos fajta betegs\u00e9gek eset\u00e9n is. Val\u00f3ban a K2 MK-4 az, ami a f\u0151 pozit\u00edv hat\u00e1sok\u00e9rt felel\u0151s, ez azonban nem azt jelenti, hogy k\u00f6zvetlen\u00fcl MK-4-et kellene p\u00f3tolni, ugyanis a t\u00f6bbi K-vitamin is MK-4-\u00e9 alakul a szervezetben.<\/p>\n
K1-vitaminb\u00f3l a hivatalos 100 mikrogrammnyi mennyis\u00e9g el\u00e9g a v\u00e9ralvad\u00e1si faktorok aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz, \u00e1m e mennyis\u00e9g legal\u00e1bb 5-sz\u00f6r\u00f6se, 500 mikrogramm sz\u00fcks\u00e9ges a csontozat \u00e9s a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszerre gyakorolt kedvez\u0151 hat\u00e1sok el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez. N\u00e9h\u00e1ny milligrammos mennyis\u00e9g pedig jelent\u0151sen cs\u00f6kkentheti egyes kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t. Megfelel\u0151 d\u00f3zisban alkalmazva a relat\u00edve olcs\u00f3 K1-vitamin hat\u00e1sosabb, mint a j\u00f3val dr\u00e1g\u00e1bb K2 MK-4 vagy MK-7, \u00e9s jobb sz\u00f6veti ar\u00e1nyt biztos\u00edt.<\/p>\n
Amennyiben valaki nem szed v\u00e9ralvad\u00e1sg\u00e1tl\u00f3 gy\u00f3gyszereket, amik a K1-vitamin hat\u00e1s\u00e1t g\u00e1tolj\u00e1k, akkor el\u00e9g p\u00f3tolni a K1-vitamint. Term\u00e9szetes \u00e9telekb\u0151l, z\u00f6ld leveles z\u00f6lds\u00e9geket fogyasztva biztos\u00edthat\u00f3 a sz\u00fcks\u00e9ges 500 mcg-os mennyis\u00e9g. Azonban a neh\u00e9z felsz\u00edv\u00f3d\u00e1sa miatt l\u00e9nyeges, hogy a z\u00f6lds\u00e9geket h\u0151kezelve, zs\u00edrforr\u00e1ssal egy\u00fctt fogyasszuk.<\/p>\n
Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt az olajban oldott K1-vitamin, vagy a K2 MK-7-el val\u00f3 kombin\u00e1ci\u00f3ja a legjobb a sz\u00f6veti MK-4-szint biztos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. K1-vitaminb\u00f3l \u00e9rdemes lehet ak\u00e1r 5 mg-nyi mennyis\u00e9get is szedni, hiszen ez a magasabb d\u00f3zis az, ami n\u00e9h\u00e1ny \u00e9ven \u00e1t fogyasztva jelent\u0151sen cs\u00f6kkentette a r\u00e1k kock\u00e1zat\u00e1t, negat\u00edv hat\u00e1sa pedig nem ismert. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos ez azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik valamilyen okb\u00f3l kifoly\u00f3lag nem fogyasztanak sok z\u00f6lds\u00e9get.<\/p>\n
extra sz\u0171z ol\u00edvaolaj, K-vitamin (fitomenadion), term\u00e9szetes antioxid\u00e1ns: E-vitamin (kevert tokoferolokb\u00f3l).<\/p>\n
A Gal K1-vitamin cseppekb\u0151l naponta 2 csepp fogyaszt\u00e1s\u00e1t javasoljuk. Amennyiben van r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9ge, a term\u00e9ket fogyassza a legkev\u00e9sb\u00e9 zs\u00edrszeg\u00e9ny \u00e9tkez\u00e9sei mell\u00e9, az 1-1 cseppet ak\u00e1r k\u00e9t k\u00fcl\u00f6n \u00e9tkez\u00e9shez elosztva.<\/p>\n
30ml 480 adagot tartalmaz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A K-vitamin legfontosabb feladata a v\u00e9ralvad\u00e1s megfelel\u0151 el\u0151seg\u00edt\u00e9se, illetve az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok csontokba val\u00f3 be\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9nek biztos\u00edt\u00e1sa. A K-vitamin kiv\u00e9teles m\u00f3don j\u00e1rulhat hozz\u00e1 a csontritkul\u00e1s, a gyakori csontt\u00f6r\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9hez, valamint a fogszuvasod\u00e1s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"product_cat":[60],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-5383","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_brand-gal","6":"product_cat-vitaminok","8":"first","9":"instock","10":"purchasable","11":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/5383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=5383"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=5383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}