{"id":5327,"date":"2025-10-12T12:24:39","date_gmt":"2025-10-12T10:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/?product=gal-glicin-500g"},"modified":"2026-01-08T23:24:16","modified_gmt":"2026-01-08T22:24:16","slug":"gal-glicin-500g","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/?product=gal-glicin-500g","title":{"rendered":"GAL Glicin \u2013 500g"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"lt-accessibility-devtools\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<p>A GAL k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nye term\u00e9szetes aminosavat, glicint tartalmaz, mely els\u0151sorban az immunrendszer, az idegrendszer \u00e9s az em\u00e9szt\u0151rendszer sejtjeinek energiaell\u00e1t\u00e1s\u00e1t biztos\u00edtja. Hozz\u00e1j\u00e1rul az izmok, \u00edz\u00fcletek \u00e9s porcok er\u0151ss\u00e9g\u00e9hez, fiatal\u00edtja a b\u0151rt, jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st, szab\u00e1lyozza a v\u00e9rcukorszintet, fokozza a koncentr\u00e1l\u00f3 k\u00e9pess\u00e9get, \u00e9s lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat.<\/p>\n<h2>GAL Glicin<\/h2>\n<p>A GAL Glicin por 100% glicin port tartalmaz, ami egy term\u00e9szetes aminosav, mely nagy mennyis\u00e9gben van jelen a kollag\u00e9nben, \u00e9s teljesen mell\u00e9k\u00edz mentes, ez\u00e9rt kit\u0171n\u0151en felhaszn\u00e1lhat\u00f3 \u00e9telek, italok \u00e9des\u00edt\u00e9s\u00e9re is. \u00c9dess\u00e9ge k\u00f6zel azonos a hagyom\u00e1nyos krist\u00e1lycukor\u00e9val, h\u0151\u00e1ll\u00f3 tulajdons\u00e1g\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en forr\u00f3 italokba \u00e9s s\u00fctem\u00e9nyekbe is tehet\u0151.<\/p>\n<h3>Mikor aj\u00e1nlott a GAL Glicin por fogyaszt\u00e1sa?<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c9telek, italok, s\u00fctem\u00e9nyek \u00e9des\u00edt\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>Az agy \u00e9s az idegrendszer nyugtat\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>A jobb izomn\u00f6veked\u00e9shez<\/li>\n<li>Az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>Az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u00e9nek jav\u00edt\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>A v\u00e9rcukorszint szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>A b\u0151r hidrat\u00e1lts\u00e1g\u00e1nak, rugalmass\u00e1g\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>Az \u00f6reged\u00e9s jeleinek megel\u0151z\u00e9s\u00e9hez, cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>Az idegrendszer kiegyens\u00falyozott m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>A m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>A m\u00e9lyebb, pihentet\u0151bb, zavartalanabb alv\u00e1shoz<\/li>\n<\/ul>\n<p>A glicin az enzimekben \u00e9s a feh\u00e9rj\u00e9kben tal\u00e1lhat\u00f3 aminosav, az emberi szervezetben szinte minden ter\u00fcleten kifejti hat\u00e1s\u00e1t. Feh\u00e9rj\u00e9ket termel, amelyek a sz\u00f6veteket, a szerveket, az \u00edz\u00fcleteket \u00e9s izmokat alkotja. Gy\u00f3gyhat\u00e1s\u00fa az em\u00e9szt\u0151rendszerre, szab\u00e1lyozza a hormonokat, kontroll\u00e1lja a v\u00e9rcukorszintet. K\u00e9pes elt\u00e1vol\u00edtani a toxikus anyagokat, kiv\u00e1l\u00f3 term\u00e9szetes m\u00e9regtelen\u00edt\u0151. Az idegrendszerre is hat: n\u00f6veli az energiaszintet, jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t, oldja a szorong\u00e1st, pihentet\u0151, nyugodt alv\u00e1st biztos\u00edt.<\/p>\n<p>A glicin nem esszenci\u00e1lis aminosav, vagyis a szervezet kis mennyis\u00e9gben el\u0151 tudja \u00e1ll\u00edtani, de folyamatos p\u00f3tl\u00e1sa rendk\u00edv\u00fcli betegs\u00e9gmegel\u0151z\u0151 \u00e9s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa lehet.<\/p>\n<h3>Mit tartalmaz a GAL Glicin por?<\/h3>\n<ul>\n<li>250 gramm glicin por<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mennyit javasolt fogyasztani bel\u0151le?<\/h3>\n<p>Elalv\u00e1s el\u0151tt 1-2dl langyos folyad\u00e9kban (pl v\u00edzben) oldjon f\u00f6l 1 p\u00fapos te\u00e1skan\u00e1lnyit \u00e9s lassan kortyolgassa el vagy v\u00edz n\u00e9lk\u00fcl szopogassa el. Javasolt \u00e9tkez\u00e9sek ut\u00e1n is egy keveset (1csapott te\u00e1skan\u00e1lnyit vagy 1 mokk\u00e1skan\u00e1lnyit ) elfogyasztani, ha \u00e9tkez\u00e9s\u00fcnkben nem voltak kollag\u00e9n t\u00edpus\u00fa feh\u00e9rj\u00e9k. \u00cdgy az \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n fogyasztott glicin seg\u00edti a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal elfogyasztott aminosavak ar\u00e1ny\u00e1nak kiegyens\u00falyoz\u00e1s\u00e1t. K\u00e1v\u00e9ba vagy b\u00e1rmilyen folyad\u00e9kba belekeverhet\u0151, s\u00fctem\u00e9nyekbe is beles\u00fcthet\u0151. Kellemes, mell\u00e9k\u00edzmentes \u00e9des \u00edze van (azonban ha a port vessz\u00fck a sz\u00e1junkba k\u00f6zvetlen\u00fcl, akkor az m\u00e1r-m\u00e1r kellemetlen\u00fcl \u00e9des).<\/p>\n<h3>GAL Glicin<\/h3>\n<p>A GAL k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nye ide\u00e1lis a glicin p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra. Hozz\u00e1j\u00e1rul az izmok, \u00edz\u00fcletek \u00e9s porcok er\u0151ss\u00e9g\u00e9hez, fiatal\u00edtja a b\u0151rt, jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st, szab\u00e1lyozza a v\u00e9rcukorszintet, fokozza a koncentr\u00e1l\u00f3 k\u00e9pess\u00e9get, \u00e9s lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat.<\/p>\n<p>Por form\u00e1ban, folyad\u00e9kban oldva egyszer\u0171en fogyaszthat\u00f3. A legide\u00e1lisabb alv\u00e1s el\u0151tt 1-2 dl folyad\u00e9kban feloldva 1 p\u00fapozott te\u00e1skan\u00e1lnyi mennyis\u00e9get lassan elkortyolgatni. Alacsony feh\u00e9rjefogyaszt\u00e1s mellett \u00e9tkez\u00e9sek ut\u00e1n is fogyaszthat\u00f3 bel\u0151le 1-1 mokk\u00e1skan\u00e1lnyi mennyis\u00e9g. Kellemes, \u00e9desk\u00e9s \u00edz\u0171, ak\u00e1r s\u00fctem\u00e9nyek k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez is felhaszn\u00e1lhat\u00f3!<\/p>\n<p><strong>A glicin hat\u00e1sa<\/strong><\/p>\n<p><strong>V\u00e9di az \u00edz\u00fcleteket \u00e9s a porcokat<\/strong><\/p>\n<p>A glicinnek fontos szerepe van a kollag\u00e9n termel\u00e9s\u00e9ben, ezzel az \u00edz\u00fcletek, az inak \u00e9s az \u00ednszalagok eg\u00e9szs\u00e9ges m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben. Jav\u00edtja a s\u00e9r\u00fclt sz\u00f6veteket az \u00edz\u00fcletekben, rugalmasan tartja a porcokat, hogy b\u00edrj\u00e1k a megterhel\u00e9st, az ellen\u00e1ll\u00e1st. Cs\u00f6kkenti az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t, \u00e9s egyben n\u00f6veli az \u00edz\u00fcletek mozgathat\u00f3s\u00e1g\u00e1t.<\/p>\n<p><strong>\u00c9p\u00edti az izmokat<\/strong><\/p>\n<p>A glicin g\u00e1tolja az \u00e9rt\u00e9kes feh\u00e9rj\u00e9k leboml\u00e1s\u00e1t, ezzel \u00e9p\u00edti az izmokat \u00e9s el\u0151seg\u00edti azok gyors regener\u00e1ci\u00f3j\u00e1t. Sportol\u00f3knak k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen aj\u00e1nlott a p\u00f3tl\u00e1sa, mert n\u00f6veli az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get, az er\u0151szintet. Term\u00e9szetes \u00faton szintetiz\u00e1lja a szteroid hormonokat, melyek a zs\u00edr \u00e9s izomt\u00f6meg ar\u00e1ny\u00e1t szab\u00e1lyozz\u00e1k. Id\u0151s korban hozz\u00e1j\u00e1rul az izomt\u00f6meg meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez, megakad\u00e1lyozza a porcok kop\u00e1s\u00e1t, elveszt\u00e9s\u00e9t az \u00edz\u00fcletekben. Fokozza a fizikai teljes\u00edtm\u00e9nyt, az energikuss\u00e1got.<\/p>\n<p><strong>Helyre\u00e1ll\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00edt \u00fajra\u00e9p\u00edteni az em\u00e9szt\u0151rendszer\u00a0sz\u00f6veteit, hogy azok megfelel\u0151 v\u00e9delmet ny\u00fajtsanak a bakt\u00e9riumok, v\u00edrusok \u00e9s parazit\u00e1k, valamint k\u00fcls\u0151 k\u00e1ros behat\u00e1sok ellen. M\u00e9rs\u00e9kli az \u00e9telallergia \u00e9s \u00e9telintolerancia t\u00fcneteit, a gyullad\u00e1sos b\u00e9lbetegs\u00e9gekn\u00e9l \u00e9s em\u00e9szt\u00e9si zavarokn\u00e1l, p\u00e9ld\u00e1ul IBS, Crohn, reflux, vastagb\u00e9lgyullad\u00e1s, t\u00e1mogatja a b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00faly\u00e1t, r\u00e9szt vesz a t\u00e1panyagok eg\u00e9szs\u00e9ges lebont\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<p><strong>Lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat<\/strong><\/p>\n<p>A glicinnek szerepe van az antioxid\u00e1nsok termel\u00e9s\u00e9ben is, melyek a sejtk\u00e1rosod\u00e1sok helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s az \u00f6reged\u00e9s k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 k\u00f6vetkezm\u00e9nyei ellen dolgoznak. P\u00f3tl\u00e1s\u00e1val er\u0151s\u00edthet\u0151 az antioxid\u00e1nsok hat\u00e1sa: cs\u00f6kken a DNS-k\u00e1rosod\u00e1s, v\u00e9delmet kap a sz\u00edv \u00e9s az \u00e9rrendszer, a szem, a t\u00fcd\u0151, a teljes idegrendszer, a rosszindulat\u00fa sejtek megjelen\u00e9s\u00e9nek \u00e9s elszaporod\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zata is m\u00e9rs\u00e9kl\u0151dik.<\/p>\n<p><strong>Feszes\u00edti a b\u0151rt<\/strong><\/p>\n<p>A b\u0151r jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 kollag\u00e9nt tartalmaz, melynek szerves r\u00e9sze a glicin. 20 \u00e9ves kor felett a test kollag\u00e9n-termel\u0151d\u00e9se elkezd lecs\u00f6kkenni, \u00e9vente megk\u00f6zel\u00edt\u0151leg 1%-kal, ami l\u00e1that\u00f3 nyomokat hagy a b\u0151r\u00f6n. Cs\u00f6kken a b\u0151r nedvess\u00e9g- \u00e9s t\u00e1panyagtartalma, kisz\u00e1rad, elv\u00e9konyodik, egyre t\u00f6bb r\u00e1nc jelenik meg rajta, els\u0151k\u00e9nt az arcon, a szemek k\u00f6r\u00fcl. V\u00e1ltoz\u00e1sok tapasztalhat\u00f3k a b\u0151r sz\u00edn\u00e9ben is, el\u0151sz\u00f6r halv\u00e1ny r\u00f3zsasz\u00ednes foltok jelennek meg, majd id\u0151vel ezek bes\u00f6t\u00e9tednek. A glicin hozz\u00e1j\u00e1rul a kollag\u00e9ntermel\u00e9s n\u00f6vel\u00e9s\u00e9hez \u00e9s a kollag\u00e9n megfelel\u0151 hasznosul\u00e1s\u00e1hoz is. Feszes\u00edti a sz\u00f6veteket, hidrat\u00e1l, lass\u00edtja a b\u0151r \u00f6reged\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p><strong>V\u00e9rcukorszint-szab\u00e1lyoz\u00f3<\/strong><\/p>\n<p>A glicin jelent\u0151sen m\u00e9rs\u00e9kli a sz\u00e9nhidr\u00e1tok v\u00e9rcukorszint-emel\u0151 hat\u00e1s\u00e1t. Fokozza az inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get, azonban az inzulinszintet nem emeli meg. Cs\u00f6kkenti az inzulinrezisztencia eset\u00e9n gyakran el\u0151fordul\u00f3 magas v\u00e9rzs\u00edrszintet is.<\/p>\n<p><strong>Javul\u00f3 mem\u00f3ria, pihentet\u0151 alv\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Az idegrendszerre hat\u00f3 glicin szab\u00e1lyozza az impulzusokat, az idegek energiaell\u00e1t\u00e1s\u00e1t az eg\u00e9sz szervezetben. J\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a ment\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9ny, az alv\u00e1s, a mem\u00f3ria, a hangulat \u00e9s a viselked\u00e9s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re. Megel\u0151zheti \u00e9s kezeli p\u00e9ld\u00e1ul a tanul\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9geket, az alv\u00e1szavarokat, a bipol\u00e1ris rendelleness\u00e9geket, a depresszi\u00f3t, az epilepszi\u00e1t, az agyv\u00e9rz\u00e9st is. N\u00f6veli az energiaszintet, cs\u00f6kkenti a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1got, a szorong\u00e1st, az idegess\u00e9get, jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t.<\/p>\n<p><strong>Term\u00e9szetes \u00e9des\u00edt\u0151<\/strong><\/p>\n<p>A glicin \u00e9des\u00edt\u0151szernek is kiv\u00e1l\u00f3! Nincs mell\u00e9k\u00edze, h\u0151\u00e1ll\u00f3, a cukorral nagyj\u00e1b\u00f3l megegyez\u0151 \u00e9des\u00edt\u0151 hat\u00e1sa van. Fogyaszt\u00e1sa nem okoz b\u00e9lrendszeri probl\u00e9m\u00e1kat. Hideg \u00e9s meleg italokhoz, s\u00fctem\u00e9nyekhez is felhaszn\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes glicint szedni?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>n\u00f6veli az izomt\u00f6meget<\/li>\n<li>megakad\u00e1lyozza az izmok le\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9t<\/li>\n<li>jav\u00edtja a ment\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9nyt \u00e9s a mem\u00f3ri\u00e1t<\/li>\n<li>megel\u0151zheti az agyv\u00e9rz\u00e9st<\/li>\n<li>cs\u00f6kkenti a magas v\u00e9rnyom\u00e1st<\/li>\n<li>megel\u0151zi, illetve kezeli az alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1kat<\/li>\n<li>oldja a stresszt \u00e9s a szorong\u00e1st<\/li>\n<li>helyre\u00e1ll\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st, m\u00e9rs\u00e9kli a b\u00e9lgyullad\u00e1s \u00e9s reflux t\u00fcneteit<\/li>\n<li>feszes\u00edti a b\u0151rt, lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat<\/li>\n<li>er\u0151s\u00edti az \u00edz\u00fcleteket, cs\u00f6kkenti az \u00edz\u00fcleti \u00e9s reumatikus f\u00e1jdalmat<\/li>\n<li>jav\u00edtva a rugalmass\u00e1got \u00e9s a mozg\u00e1si k\u00e9pess\u00e9get<\/li>\n<li>seg\u00edti a m\u00e1j m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 munk\u00e1j\u00e1t<\/li>\n<li>szerepet j\u00e1tszik a v\u00e9rcukor stabiliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban \u00e9s a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g kock\u00e1zat\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben<\/li>\n<li>cs\u00f6kkenti bizonyos t\u00edpus\u00fa betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t<\/li>\n<li>m\u00e9rs\u00e9kli az allergi\u00e1s \u00e9s autoimmun reakci\u00f3kat<\/li>\n<li>n\u00f6veli az energiaszintet, cs\u00f6kkenti a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1got<\/li>\n<li>enyh\u00edtheti a szkler\u00f3zis multiplex, a skizofr\u00e9nia \u00e9s az epilepszia t\u00fcneteit<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A GAL k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nye term\u00e9szetes aminosavat, glicint tartalmaz, mely els\u0151sorban az immunrendszer, az idegrendszer \u00e9s az em\u00e9szt\u0151rendszer sejtjeinek energiaell\u00e1t\u00e1s\u00e1t biztos\u00edtja. Hozz\u00e1j\u00e1rul az izmok, \u00edz\u00fcletek \u00e9s porcok er\u0151ss\u00e9g\u00e9hez, fiatal\u00edtja a b\u0151rt, jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st, szab\u00e1lyozza a v\u00e9rcukorszintet, fokozza a koncentr\u00e1l\u00f3 k\u00e9pess\u00e9get, \u00e9s lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5328,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"product_cat":[61],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-5327","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_brand-gal","7":"product_cat-etrend-kiegeszitok","9":"first","10":"instock","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/5327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=5327"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=5327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}