{"id":5319,"date":"2025-10-12T12:24:39","date_gmt":"2025-10-12T10:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/?product=gal-omega-3-halolaj-250ml"},"modified":"2026-01-08T23:24:12","modified_gmt":"2026-01-08T22:24:12","slug":"gal-omega-3-halolaj-250ml","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/?product=gal-omega-3-halolaj-250ml","title":{"rendered":"GAL Omega-3 halolaj \u2013 250ml"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"lt-accessibility-devtools\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<p>A GAL Omega-3 Halolaj az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra leghasznosabb \u00e1llati eredet\u0171 Omega-3 zs\u00edrsavat tartalmazza. Term\u00e9szetes, kiv\u00e1l\u00f3 hasznosul\u00e1s\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny, nagy d\u00f3zis\u00fa EPA- \u00e9s DHA-tartalommal, antioxid\u00e1ns E-vitaminnal.<\/p>\n<h2>GAL Omega-3 halolaj<\/h2>\n<p>A GAL Omega-3 halolaj j\u00f3l hasznosul\u00f3, term\u00e9szetes form\u00e1j\u00e1ban tartalmazza az Omega-3 zs\u00edrsavak teljes spektrum\u00e1t, term\u00e9szetes tokoferolokkal (E-vitaminnal) egy\u00fctt. Nagy d\u00f3zis\u00fa EPA- \u00e9s DHA-tartalommal, kellemesen enyhe \u00edzvil\u00e1ggal, citromolajjal. A k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra leghasznosabb \u00e1llati eredet\u0171 Omega-3 zs\u00edrsavat tartalmazza, r\u00e1ad\u00e1sul nem teny\u00e9sztett, hanem vadon \u00e9l\u0151, kistest\u0171 halakb\u00f3l sz\u00e1rmazik, a halolaj tisztas\u00e1ga egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3, megfelel a szigor\u00fa tisztas\u00e1gi \u00e9s min\u0151s\u00e9gi el\u0151\u00edr\u00e1soknak, az EU-szabv\u00e1nyoknak. Azok sz\u00e1m\u00e1ra is k\u00f6nnyen fogyaszthat\u00f3, akiknek gondot okoz a tabletta vagy kapszula lenyel\u00e9se. 1 ev\u0151kan\u00e1lnyi k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 15 db halolaj-kapszul\u00e1nak felel meg.<\/p>\n<h3>Mikor aj\u00e1nlott a GAL Omega-3 halolaj fogyaszt\u00e1sa?<\/h3>\n<ul>\n<li>A sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez<\/li>\n<li>Az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>A betegs\u00e9gekkel, fert\u0151z\u00e9sekkel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g fokoz\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>Az agy eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez<\/li>\n<li>A szemek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez<\/li>\n<li>Az idegrendszer kiegyens\u00falyozott m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>A fizikai \u00e9s szellemi teljes\u00edtm\u00e9ny n\u00f6vel\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<li>A v\u00e9rnyom\u00e1s szab\u00e1lyz\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>A koleszterinszint szab\u00e1lyz\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>Gyullad\u00e1sos betegs\u00e9gek eset\u00e9n<\/li>\n<li>\u00cdz\u00fcleti- \u00e9s porcprobl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n<\/li>\n<li>Allergia, asztma eset\u00e9n<\/li>\n<li>A koncentr\u00e1l\u00f3k\u00e9pess\u00e9g, a mem\u00f3ria jav\u00edt\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\n<li>B\u0151rbetegs\u00e9gek, ekc\u00e9ma, pikkelys\u00f6m\u00f6r eset\u00e9n<\/li>\n<li>Terhess\u00e9g alatt a magzat norm\u00e1lis fejl\u0151d\u00e9s\u00e9hez<\/li>\n<\/ul>\n<p>A rendszeres halfogyaszt\u00e1s m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta szerepel az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si aj\u00e1nl\u00e1sok k\u00f6z\u00f6tt. Rengeteg t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6sen tel\u00edtetlen Omega-3 zs\u00edrsavat tartalmaz, ami m\u00e1s zs\u00edrokkal ellent\u00e9tben kimagasl\u00f3an hasznos az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Az Omega-3 zs\u00edrsavak amellett, hogy bizony\u00edtottan karbantartj\u00e1k a sz\u00edvet, az agyat, ak\u00e1r vissza is ford\u00edthatj\u00e1k a sz\u00edvbetegek art\u00e9ri\u00e1j\u00e1nak meszesed\u00e9s\u00e9t \u00e9s besz\u0171k\u00fcl\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<h3>Mit tartalmaz a GAL Omega-3 halolaj 1 ev\u0151kan\u00e1l (~10 ml) mennyis\u00e9gben?<\/h3>\n<ul>\n<li>Omega-3 zs\u00edrsav 3475mg\n<ul>\n<li>ebb\u0151l EPA 1725mg<\/li>\n<li>ebb\u0151l DHA 1150mg<\/li>\n<li>ebb\u0151l ALA+DPA+SDA 600mg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Term\u00e9szetes E-vitamin 24mg \u03b1-TE (alfa-, b\u00e9ta-, gamma- \u00e9s delta- tokoferolok kever\u00e9k\u00e9b\u0151l)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mennyit javasolt fogyasztani bel\u0151le?<\/h3>\n<p>Naponta 1 ev\u0151kan\u00e1l (~10ml) fogyaszt\u00e1sa aj\u00e1nlott \u00e9tkez\u00e9skor, ak\u00e1r sal\u00e1t\u00e1ra\/pir\u00edt\u00f3sra is, illetve ahogy j\u00f3l esik.<\/p>\n<h3>GAL Omega-3 halolaj<\/h3>\n<p>A GAL Omega-3 Halolaj az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra leghasznosabb \u00e1llati eredet\u0171 Omega-3 zs\u00edrsavat tartalmazza. Term\u00e9szetes, kiv\u00e1l\u00f3 hasznosul\u00e1s\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny, nagy d\u00f3zis\u00fa EPA- \u00e9s DHA-tartalommal, antioxid\u00e1ns E-vitaminnal.<\/p>\n<h3>Mik azok az Omega-zs\u00edrsavak?<\/h3>\n<p>A zs\u00edrsavak az \u00e9lelmiszerekkel elfogyasztott zs\u00edrok \u00e9s olajok lebont\u00e1s\u00e1val ker\u00fclnek a szervezetbe. A zs\u00edr az egyik legfontosabb energiaforr\u00e1s, ide\u00e1lis esetben a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkal felvett energi\u00e1nak 30 sz\u00e1zal\u00e9ka zs\u00edrokb\u00f3l sz\u00e1rmazik. Azonban nem mindegy, milyen zs\u00edrt fogyasztunk.<\/p>\n<p>L\u00e9teznek hasznos \u00e9s k\u00e1ros zs\u00edrok, ezek ar\u00e1nya hat\u00e1rozhatja meg nagym\u00e9rt\u00e9kben az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotot \u00e9s a betegs\u00e9gekkel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9get. Az Omega-zs\u00edrsavak nagy r\u00e9sze t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6sen tel\u00edtetlen esszenci\u00e1lis zs\u00edrsav, hi\u00e1nyuk olyan eg\u00e9szs\u00e9grombol\u00f3 hat\u00e1ssal lehet, mint a vitaminok vagy az \u00e1sv\u00e1nyi anyagok hi\u00e1nya.<\/p>\n<p>Az Omega-3 zs\u00edrsavak a term\u00e9szetben nagy mennyis\u00e9gben els\u0151sorban a tengeri halakban tal\u00e1lhat\u00f3k meg. Mivel a halfogyaszt\u00e1s \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban nem jellemz\u0151 a mindennapi \u00e9trendben, \u00e9s m\u00e1s zs\u00edrsavak ker\u00fclnek ink\u00e1bb t\u00fals\u00falyba (p\u00e9ld\u00e1ul az Omega-6 fogyaszt\u00e1sa), ez\u00e9rt az Omega-3 zs\u00edrsavak hi\u00e1nya \u00e1ltal\u00e1nos jelens\u00e9gg\u00e9 v\u00e1lt.<\/p>\n<h3>Az Omega-3 hi\u00e1ny\u00e1nak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00f6vetkezm\u00e9nyei<\/h3>\n<ul>\n<li>Sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek<\/li>\n<li>Magas v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9s koleszterinszint<\/li>\n<li>Gyullad\u00e1sos betegs\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul \u00edz\u00fcleti probl\u00e9m\u00e1k<\/li>\n<li>K\u00fcl\u00f6nf\u00e9le allergi\u00e1k kialakul\u00e1sa<\/li>\n<li>Asztm\u00e1s megbeteged\u00e9s<\/li>\n<li>Az immunrendszer zavarai<\/li>\n<li>Diszlexia, a koncentr\u00e1l\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g cs\u00f6kken\u00e9se<\/li>\n<li>Ekc\u00e9ma, pikkelys\u00f6m\u00f6r<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hogyan biztos\u00edthat\u00f3 az optim\u00e1lis mennyis\u00e9g\u0171 napi Omega-3 bevitel?<\/h3>\n<p>Az Omega-3 zs\u00edrsavak legjobb forr\u00e1sai a\u00a0tengeri halak, vagy a bel\u0151l\u00fck k\u00e9sz\u00fclt min\u0151s\u00e9gi halolaj-k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek. Nagy ar\u00e1nyban tartalmaznak term\u00e9szetes linol\u00e9nsavat \u00e9s Omega-3 zs\u00edrsavakat, \u00edgy azok sz\u00e1m\u00e1ra is egyszer\u0171en biztos\u00edthat\u00f3 a hat\u00f3anyagok megfelel\u0151 ar\u00e1nya \u00e9s mennyis\u00e9ge, akik a napi \u00e9tkez\u00e9seik sor\u00e1n nem jutnak m\u00e1s forr\u00e1sb\u00f3l Omega-3 zs\u00edrsavhoz. Rendszeres fogyaszt\u00e1s\u00e1val az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot jav\u00edt\u00e1sa mellett a fizikai \u00e9s szellemi teljes\u00edtm\u00e9ny n\u00f6vel\u00e9se, a betegs\u00e9gekkel, fert\u0151z\u00e9sekkel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g is n\u00f6velhet\u0151.<\/p>\n<h3>Napi 1 ev\u0151kan\u00e1l halolajjal az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt<\/h3>\n<p>A GAL Omega-3 Halolaj j\u00f3l hasznosul\u00f3, term\u00e9szetes form\u00e1j\u00e1ban tartalmazza az Omega-3 zs\u00edrsavak teljes spektrum\u00e1t, term\u00e9szetes tokoferolokkal (E-vitaminnal) egy\u00fctt. Nagy d\u00f3zis\u00fa EPA- \u00e9s DHA-tartalommal, kellemesen enyhe \u00edzvil\u00e1ggal, citromolajjal.<\/p>\n<p>Nem teny\u00e9sztett, hanem vadon \u00e9l\u0151, kistest\u0171 halakb\u00f3l sz\u00e1rmazik, a halolaj tisztas\u00e1ga egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3, megfelel a szigor\u00fa tisztas\u00e1gi \u00e9s min\u0151s\u00e9gi el\u0151\u00edr\u00e1soknak, az EU-szabv\u00e1nyoknak.<\/p>\n<p>K\u00e9nyelmesen fogyaszthat\u00f3 azok sz\u00e1m\u00e1ra is, akiknek gondot okoz a tabletta vagy kapszula lenyel\u00e9se. 1 ev\u0151kan\u00e1lnyi mintegy 15 db halolaj-kapszul\u00e1nak felel meg.<\/p>\n<p>A napi javasolt adagja 1 ev\u0151kan\u00e1lnyi (10ml) \u00e9tkez\u00e9skor, ak\u00e1r az elfogyasztott \u00e9tellel egy\u00fctt, p\u00e9ld\u00e1ul sal\u00e1t\u00e1ba vagy pir\u00edt\u00f3sra \u00f6ntve.<\/p>\n<h3>Az Omega-3 zs\u00edrsavak \u00e9lettani hat\u00e1sa<\/h3>\n<ul>\n<li>Be\u00e9p\u00fclnek a sejth\u00e1rty\u00e1ba, \u00e9s rugalmasabb\u00e1 teszik azt, \u00edgy seg\u00edtve az \u00f6sszes szerv eg\u00e9szs\u00e9ges m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, v\u00e9delm\u00e9t a k\u00e1ros k\u00fcls\u0151 hat\u00e1sokt\u00f3l \u00e9s a bels\u0151 sejtk\u00e1rosod\u00e1st\u00f3l.<\/li>\n<li>V\u00e9dik az \u00e9rfalakat az\u00a0\u00e9relmeszesed\u00e9st\u0151l, cs\u00f6kkentik a\u00a0sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek,\u00a0valamint a\u00a0sz\u00edvritmuszavar, infarktus\u00a0kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t. Infarktuson \u00e1tesettekn\u00e9l pedig az \u00fajb\u00f3li infarktus rizik\u00f3j\u00e1t.<\/li>\n<li>N\u00f6velik a v\u00e9ralvad\u00e1si id\u0151t, cs\u00f6kkentik a v\u00e9rs\u0171r\u0171s\u00e9get, megg\u00e1tolj\u00e1k a v\u00e9rlemezk\u00e9k \u00f6sszecsap\u00f3d\u00e1s\u00e1t, ezzel megel\u0151zhetik a\u00a0v\u00e9rr\u00f6g\u00f6k k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9t.<\/li>\n<li>Term\u00e9szetes gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151k, \u00edgy megel\u0151zik, vagy nagym\u00e9rt\u00e9kben enyh\u00edtik az olyan betegs\u00e9gek t\u00fcneteit, mint az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, az asztma, a migr\u00e9n.<\/li>\n<li>Jav\u00edtj\u00e1k a\u00a0szem l\u00e1t\u00f3h\u00e1rty\u00e1j\u00e1nak\u00a0m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, a szem hajsz\u00e1lereinek v\u00e9rell\u00e1t\u00e1s\u00e1t, ezzel meg\u00f3vj\u00e1k a retin\u00e1t, megel\u0151zhetik az id\u0151kori l\u00e1t\u00e1sroml\u00e1st.<\/li>\n<li>Alacsonyan tartj\u00e1k a v\u00e9rzs\u00edrok szintj\u00e9t, cs\u00f6kkentik a magas v\u00e9rnyom\u00e1st, a koleszterinszintet, meg\u0151rzik az erek rugalmass\u00e1g\u00e1t, tisztas\u00e1g\u00e1t.<\/li>\n<li>El\u0151ny\u00f6sen befoly\u00e1solja az\u00a0agysejtek \u00e9s az \u00a0idegsejtek\u00a0m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. Fel\u00e9p\u00edtik az agy sz\u00fcrke\u00e1llom\u00e1ny\u00e1nak nagy r\u00e9sz\u00e9t. Jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben fokozz\u00e1k a mem\u00f3ria m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, megakad\u00e1lyozhatj\u00e1k a depresszi\u00f3, az inzulinrezisztencia, a tanul\u00e1si zavarok, az Alzheimer-k\u00f3r kialakul\u00e1s\u00e1t is.<\/li>\n<li>Seg\u00edtik a\u00a0b\u0151rbetegs\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul az ekc\u00e9ma, a pszori\u00e1zis gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t, kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 kezel\u00e9sk\u00e9nt, illetve megel\u0151z\u00e9sk\u00e9nt is hat\u00e9konyak.<\/li>\n<li>Cs\u00f6kkentik az em\u00e9szt\u0151rendszeri kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t, jav\u00edtj\u00e1k a r\u00e1kbetegek \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t, gy\u00f3gyul\u00e1si es\u00e9lyeit.<\/li>\n<li>Kismam\u00e1kn\u00e1l seg\u00edtik a magzat fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t, csecsem\u0151k eset\u00e9ben az \u00e9lesl\u00e1t\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1t \u00e9s a szellemi fejl\u0151d\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t.<\/li>\n<li>Gyerekekn\u00e9l is jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben jav\u00edtj\u00e1k a koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a feladatok megold\u00e1s\u00e1ra val\u00f3 k\u00e9szs\u00e9geket.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A GAL Omega-3 Halolaj az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra leghasznosabb \u00e1llati eredet\u0171 Omega-3 zs\u00edrsavat tartalmazza. Term\u00e9szetes, kiv\u00e1l\u00f3 hasznosul\u00e1s\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny, nagy d\u00f3zis\u00fa EPA- \u00e9s DHA-tartalommal, antioxid\u00e1ns E-vitaminnal.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5320,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"product_cat":[61],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-5319","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_brand-gal","7":"product_cat-etrend-kiegeszitok","9":"first","10":"instock","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/5319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=5319"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamin.coredesign.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=5319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}